足型や重心バランスが崩れる原因は様々です。
☆ケガ
ケガをすると痛みをかばって生活してしまいます。
その生活を続けることで、体に変なクセがついてしまいます。
☆生活習慣
姿勢の悪い習慣を続けることで少しずつ、体が歪んでいきます。
☆靴が合っていない
皆さんご存知でしょうか。靴をあまり履かない生活をしている人や、素足のスポーツ（柔道・剣道など）を長年行っている方の足型はとてもきれいな人が多いのです。
足のサイズは、足長・足幅・足囲・甲の高さ・かかとの幅など千差万別。それだけを考えても足にぴったりの靴を履いている人はほとんどいないのです。
ゆるい靴を履いていませんか？靴を脱いだり履いたりする時、紐をしばるのが面倒で、常に靴紐を緩めていたり、大きめの靴を選んだり、かかとを折って履いたりすると、足に変な力を入れるクセが付きます。それによってアーチが崩れたり、変形したりします。
合わない靴を長時間履くことが如何に足に悪影響を及ぼすか、足の気持ちになって考えてみてください。
☆仕事
いつも片手でハサミを持つ美容師や理容師の方、重い鞄を片手で持つ営業の方、腰に負担をかける介護職の方、かがむ姿勢が多い農家の方、車の運転が長いドライバーの方、重い荷物を持つ配達員の方、デスクワークでずっとパソコンに向かっている方。
いつも決まった姿勢を続けることで、体が歪みやすくなります。
☆運動不足
あまり運動しない方、できない方。
歩く時間が短い方。